ヨーガを始めてそろそろ1ヶ月。熱しやすい（当然冷めやすくもある）タイプなので、週に4日通うほどのハマりっぷり。ヨーガを始めようと思って1年前に購入していたヨガマットにも、ようやく出番がやってきた。シャーバ・アーサナ（屍のポーズ）というリラクゼーションで眠らないようにする、というのがチッポケではあるが今の課題。そして食事の方も平日限定で玄米菜食中心を実行している。マクロビなんてオシャレなもの（というか言い方）ではなく、お年寄りが好みそうな粗食の和食。最近のお気に入りは
黒豆玄米。ちなみにこのエントリー、ワタシを知っている人にはエイプリルフールみたいな話だけど、そうじゃないからね。
It's been nearly a month since I started yoga, I can finally use the yoga mat which I bought a year ago. I am an easily excited person (but quick to cool down sometimes) so I take four lessons a week now. A little problem I have now is I feel extremely relaxing while I do Shava Asana (the posture of a dead body), I fell asleep a few times... I also started to eat a grain and vegetable based diet on the weekdays only. I wouldn't call it macrobiotic diet, it's just very very simple Japanese food, probably my grandparents were eating something like this. My recent favourite is
Kuromame (black beans) Genmai (unpolished whole grain rice). BTW this is not an April fool's story, my friends!
